ジュニア世代がキックボクシングを学ぶことで、体力や筋力がバランスよく向上し、集中力や忍耐力も養われます。また、礼儀や自己管理の大切さを学びながら、心身の成長に役立つ総合的なスポーツとしてのメリットがあります。
全身を使うキックボクシングをフィットネスとして行うことで、全身の筋力や体力をバランスよく鍛えられ、心肺機能の向上や代謝の活性化が促進されます。また、ストレス解消やメンタルの強化にもつながり、心身の健康維持に大きなメリットがあります。
運動は上達すると、無駄な動きが減り、より効果的な筋肉の使い方やエネルギーの消費が可能になります。その結果、短時間で成果が得られるだけでなく、運動による負荷が特定の部位に集中せず、怪我のリスクも軽減され、持続的なトレーニングが可能になります。
＊フリークラスは時間内の自由参加、自由退出となります。
＊祝日・その他（年末年始）はお休みとなります。
15年以上にわたり、ジュニア世代の育成からシニア世代のフィットネスまで幅広く指導。個々の目標を技術面からサポートします。
ただ消化していくだけのトレーニングではなく、成長を楽しんでもらえるように、丁寧な説明でサポートします。
